Qu’est-ce que Dé-Sérieux Express ?

C’est un outil simple pour vous aider à moins vous prendre au sérieux ! Quand un petit souci quotidien vous tracasse un peu trop, Dé-Sérieux Express vous donne une idée pour relativiser, sourire ou passer à autre chose. Il s’inspire de la Règle No 6 : “Ne vous prenez pas si au sérieux !”.

Comment fonctionne Dé-Sérieux Express ?

C’est très facile !

• Vous entrez rapidement ce qui vous préoccupe (par exemple : “Quelle couleur de chaussettes choisir ?” ou “J’ai une faute de frappe dans mon e-mail”).
• L’outil choisit au hasard une réponse parmi des idées amusantes et décalées.
• Il vous affiche cette réponse tout de suite pour vous aider à dédramatiser. Votre texte n’est pas analysé, seule l’action de soumission compte.

Pour quels types de problèmes puis-je utiliser cet outil ?

Dé-Sérieux Express est fait pour les petits tracas du quotidien, les dilemmes mineurs ou les moments où vous vous prenez un peu trop la tête pour rien. C’est quand vous avez besoin d’une pause, d’un sourire. Par exemple :

• “Je ne sais pas quel film regarder ce soir.”
• “Mon chat me juge parce que j’ai mangé un cookie de trop.”
• “J’ai oublié d’acheter du lait.”

Il n’est PAS conçu pour les problèmes graves ou les décisions importantes de la vie.

Quels types de réponses l’outil peut-il me donner ?

L’outil a plusieurs types de réponses pour vous aider à changer votre perspective :

• Des réponses pour dédramatiser et sourire : Elles vous montrent que votre problème n’est pas si grave que ça.
• Des défis légers : Ce sont des petites actions amusantes ou un peu folles à faire pour casser votre rigidité.
• Des rappels de principes : Des phrases qui vous encouragent à prendre du recul et à être plus léger, comme la Règle No 6.

Chaque fois, c’est une surprise !

Est-ce que mes informations ou mes “problèmes” sont sauvegardés ?

Non, PAS DU TOUT. Ce que vous écrivez dans l’outil est juste un déclencheur pour obtenir une réponse. Votre texte n’est NI ANALYSÉ, NI ENREGISTRÉ, NI PARTAGÉ. La protection de votre vie privée est très importante.

C’est quoi la “Règle No 6” dont vous parlez ?

La Règle No 6 est un principe simple : “Ne vous prenez pas si au sérieux !”. C’est une idée amusante qui vient d’une anecdote sur un homme dans un asile. Quand on lui demande ce qui l’aide à rester sain d’esprit, il dit qu’il faut suivre deux règles : la Règle No 6 et la Règle No 5. Quand on lui demande la Règle No 5, il répond : “Ne prenez jamais au sérieux aucune des autres règles.”

En bref, cette règle nous invite à :

• Relativiser les petits soucis.
• Rire de soi et des situations.
• Ne pas donner trop d’importance aux choses qui n’en ont pas.

Dé-Sérieux Express est là pour vous aider à appliquer cette règle instantanément.